Terapeuttista tukea ja
keho–mieli-ymmärrystä elämän haastaviin tilanteisiin
Yksilö- ja pariterapiaa sekä kokonaisvaltaista hyvinvointityöskentelyä Tampereella, Turussa, Helsingissä ja etänä.
Autan sinua, kun…
mieli kuormittuu (ahdistus, stressi, yli- ja alivireys)
keho oireilee ilman selkeää syytä (uupumus, univaikeudet, stressi, terveyshaasteet)
ihmissuhdehaasteet parisuhteessa ja työelämässä
kannat häpeää, pelkoa tai vaikeita kokemuksia menneisyydestä
olet elämän tienhaarassa ja kaipaat suuntaa
haluat tulla kuulluksi, nähdyksi ja kohdatuksi aidosti
Minusta ja työstäni sanottua:
“Kuvittelin olevani hukassa ja antoi Ilari uskoa minuun. Keskutelu oli ihmiseltä ihmiselle. Lähtiessäni sain itselleni työkaluja tutkia itseäni ja näin aloin voimaan paremmin. En voisi omalta kohtaamiseltani sanoa muuta kuin, “osasi ottaa minut ihmisenä”.”
Sisäisen meren äärellä
Tervetuloa turvalliseen tilaan, jossa sinua kuunnellaan aidosti.
Työskentelen Ihminen Tavattavissa -terapeuttina (ITT®) ja Health Coachina.
Lähestymistapani on kokonaisvaltainen: tutkimme yhdessä sekä mielen tarinaa että kehon viestejä, sillä ne kulkevat aina käsi kädessä.
Asiakkaani tulevat vastaanotolle, kun:
elämä tuntuu raskaalta
ihmissuhteet kuormittavat
häpeä, riittämättömyys tai pelko rajoittavat
keho on jatkuvasti ylivireä tai väsynyt
Työskentelymme voi olla joskus syvää ja vakavaa – välillä myös kepeää ja huumorin avulla kannattelevaa. Keskiössä on aito kohtaaminen kahden ihmisen välillä.
Tavoitteena on, että opit kuulemaan itseäsi selkeämmin, rauhoittamaan hermostoasi ja rakentamaan elämää, joka tuntuu omalta.
Terapiapalvelut
Yksilöterapia
Keskittyy mielen ja kehon tasapainoon, tunnesäätelyyn, häpeäkokemusten purkamiseen, identiteetin vahvistamiseen ja ihmissuhteisiin liittyviin teemoihin.
Pariterapia
Auttaa ymmärtämään toisten tarpeita, purkamaan toistuvia kaavoja ja luomaan tilaa rehelliselle yhteydelle.
Kokonaisvaltainen hyvinvointityöskentely
(ITT® + Health Coaching)
Yhdistelmä, jossa kohtaamme sinut sekä mielen että kehon tasolla.
Esimerkiksi: erilaiset terveyshaasteet, hermoston rauhoittaminen, stressi-uupumuksen purkaminen, elämäntapojen tukeminen, kehon kuormituksen ymmärtäminen.
KENELLE
▸ Sinulle, joka kaipaat syvempää yhteyttä itseesi ja toisiin
▸ Sinulle, joka painit uupumuksen, ahdistuksen, masennuksen tai terveyshaasteiden kanssa
▸ Sinulle, joka etsit merkitystä ja suuntaa elämääsi
▸ Sinulle, joka haluat vapautua menneisyyden kahleista
▸ Sinulle, joka kaipaat turvallista tilaa tulla nähdyksi omana itsenäsi
TYÖSKENTELYTAPANI
▸ Kohtaan sinut aitona ihmisenä, en etäisenä asiantuntijana
▸ Luon turvallisen tilan kaikille tunteille ja kokemuksille
▸ Yhdistän kehollisen viisauden ja psyykkisen ymmärryksen
▸ Tuon huumorin ja leikin osaksi paranemista
▸ Kunnioitan jokaisen tarinaa ja kasvun rytmiä
ITT®-TERAPIAN ERITYISPIIRTEET
▸ Yksityisyys: tapaamisista ei jää merkintöjä viranomaisrekistereihin
▸ Integratiivisuus: Yhdistää eri terapiamuotoja joustavasti
▸ Kokonaisvaltaisuus: keho, mieli ja ympäristö nähdään yhtenäisenä
▸ Aitous: terapeutti on läsnä omana itsenään
▸ Joustavuus: työskentely mukautuu sinun tarpeisiisi ja tahtiisi
Ajankohtaista
29.12.-25
Saan olla mukana Mental Health Clubin yhtenä terapeuttina. Terapiataitoja opettava yhteisö starttaa 15.1.2026. Voit jo nyt seurata yhteisöä Instagramissa @mentalhclub
24.11.-24
Kaikki etäajat löytyvät varauskalenterista.
Hinnasto
45 min*
90 min*
Ensikäynti 60 min*
5 x 45 min paketti
Pariterapia 90min*
110 €
180 €
80 €
495 €
180 €
Ensikäynti 140€
Mental Healh Clubin terapeuttina tarjoan jäsenille alennuksen -10€/käynti.
5 x 45min hinta Mental Health Club jäsenille 445€
*) työskentelyaika. Lisäksi noin 10min aikaa käytännön asioiden läpikäyntiin.
Hinnat sis. alv 25,5%
Maksutavat: MobilePay, käteinen tai lasku.
Peruutusehdot: 48h ennen varausta maksutta, muutoin peritään puolet hinnasta. Sairastapauksissa peruutus maksutta. Varaamalla ajan hyväksyt peruutusehdot.
Miksi asiakkaat tulevat luokseni?
Aito kohtaaminen ilman rooleja
Kokonaisvaltainen ymmärrys – mieli, keho ja elämäntilanne
Lempeä mutta suora tapa sanoittaa olennaiset kohdat
Turvallinen, hyväksyvä ilmapiiri
Huumori ja lämpö, vaikka käsittelemme vaikeitakin asioita
Ota askel kohti kevyempää oloa.
Varaa maksuton 30 min tutustuminen – käydään yhdessä läpi tilanteesi ja katsotaan, voisinko olla oikea ihminen kulkemaan rinnallasi.
Olen Ilari, viisikymppinen kahden aikuisen lapsen isä ja yrittäjä. Koulutukseltani olen Ihminen tavattavissa –terapeutin ITT® lisäksi Health ja Mental Coach (PTCA), lisäksi olen opiskellut lisää esimerkiksi kehityksellisen trauman ja seksuaalisuuden osalta. Ammatillisuuteeni kuuluu myös jatkuva oma työnohjaus.
Matkani itseni löytämiseen on kulkenut häpeän, haavoittuvuuden ja todella moninaisten elämänvaiheiden kohtaamisen kautta, mikä on antanut minulle lisää sisäistä turvaa ja kykyä kohdata myös toisten pelkoja. Näkemykseni ihmiseen on hyvin kokonaisvaltainen. Uskon, että mieli, keho ja elinympäristö ovat erottamattomia, ja hyvinvointi sekä terveys kumpuaa niiden tasapainosta. Huumori ja läsnäolo ovat tärkeitä vuorovaikutuksessa, ja työni ytimessä on aitous sekä turvallinen tila kaikille tunteille.
Näen työssäni, kuinka haavoittuvuuden hyväksyminen avaa tien rohkeudelle, itsemyötätunnolle ja uuteen alkuun. Tällä matkalla saat tulla nähdyksi juuri sellaisena kuin olet – tunteinesi, tarinoinesi ja toiveinasi.
Tervetuloa
Koodilla ”Ilari26” saat 10% alennuksen Hyvinvoinnin.fi verkkokaupasta.
Ota yhteyttä
Aikoja joustavasti Tampereella, Turussa, Helsingissä tai etänä verkossa (Zoom). Ellet löydä kalenterista sopivaa aikaa, otathan yhteyttä alla olevien kanavien kautta.
Etävastaanottoajan varaaminen onnistuu tällä lomakkeella, puhelimitse, sähköpostitse tai Calendlyn ajanvarauskalenterin kautta.
Lähiaikojen varaaminen Tampereelle, Turkuun tai Helsinkiin onnistuu ottamalla yhteyttä sähköpostilla, puhelimella tai tällä lomakkeella. Esitä toiveaika tapaamiselle lomakkeen Lisätietoja-kohdassa.
Vaihtoehtoisesti voit varata 30 minuutin maksuttoman ja täysin sitoumuksettomaan tutustumispuhelun tästä.
ilari (at) ilarilaine.fi
▸ Tampere, Kirkkokatu 10 A 1 | 7. kerros
▸ Turku, Tuureporinkatu 8 | 2. krs
▸ Helsinki, Kuntatalo, Kallio
(+358) 040 55555 85
Artikkelit
Tule mukaan
Paraneminen ei ole vain oireiden hoitamista tai oikeiden pillerin syömistä. Se on kokonaisvaltainen prosessi, jossa keho, mieli ja historia kietoutuvat yhteen. Ei ole olemassa yhtä kikkaa, joka pelastaisi. Sen sijaan jokaista tilannetta täytyy katsoa joka puolelta ja ymmärtää, että ihminen on monimuotoinen kokonaisuus.