Etäterapia – yhtä aito kohtaaminen, omasta paikastasi käsin
Etäterapiassa terapia tulee luoksesi – ei tarvitse matkustaa, ei odotusaulaa, ei kiirettä. Tapaamiset käydään Zoomin kautta omasta kodista, toimistolta tai mistä tahansa missä sinulla on rauhallinen hetki. Yhteys ja läsnäolo eivät katoa ruudun läpi – monet yllättyvät kuinka aidolta etätapaaminen tuntuu.
Etäterapia sopii erityisesti sinulle, joka arvostat joustavuutta, asut kaukana lähivastaanotoistani tai haluat yhdistää osan lähitapaamisista etäkäynteihin. Monet asiakkaistani hyödyntävät juuri tätä hybridimallia – osa käynneistä Tampereella tai Turussa, osa etänä.
Epäiletkö etäterapiaa? Katso ensin tämä video.
Miksi etäterapia toimii?
Etäterapian suurin hyöty on joustavuus: istunnot on helpompi sovittaa työn, perheen ja arjen lomaan, eikä matkustaminen vie aikaa tai energiaa. Tuttu ympäristö voi myös auttaa avautumaan – oma koti on monelle turvallisempi tila kuin vieras toimisto.
Tutkimusten mukaan etäterapia on kliinisesti yhtä vaikuttavaa kuin lähiterapia. Terapiasuhde ei katkea muuton tai matkan takia ja hoito on saatavilla riippumatta sijainnistasi.
Etäterapia sopii erityisesti yrittäjille ja vastuullisessa työssä toimiville. Ei matkustamista, ei tiukkoja toimistoaikoja. Juuri tämä joustavuus on usein se, mikä mahdollistaa säännöllisen käymisen. Terapia ei sellaisenaan ole vähennyskelpoinen yrityksen kulu, mutta jos työskentely liittyy elinkeinotoiminnan työkyvyn ylläpitämiseen, asia voi näyttäytyä toisin.
Miten käytännössä toimitaan?
Käytämme Zoom-yhteyttä, johon tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen. Saat linkin tapaamiseen sähköpostitse ennen istuntoa. Varaa itsellesi rauhallinen paikka, jossa voit puhua vapaasti – istunnon rakenne on muuten täysin sama kuin lähitapaamisessa.
Usein kysytyt kysymykset
-
Tutkimusten mukaan kyllä — etäterapia on kliinisesti yhtä vaikuttavaa kuin lähiterapia. Käytännössä se toimii yksilöllisesti: joillekin oma tuttu ympäristö helpottaa avautumista, toiset kokevat lähikontaktin tärkeämmäksi. Hyvä vaihtoehto voi olla hybridimalli — osa käynneistä etänä, osa paikan päällä Tampereella tai Turussa.
-
Tarvitset tietokoneen, tabletin tai puhelimen sekä toimivan verkkoyhteyden. Käytämme Zoom-sovellusta, jonka voit ladata ilmaiseksi. Saat linkin tapaamiseen sähköpostitse ennen istuntoa. Tärkeintä on löytää rauhallinen paikka jossa voit puhua vapaasti.
-
Ei tule. Käynneistä ei jää merkintöjä mihinkään viranomaisrekistereihin — tämä koskee sekä etä- että lähikäyntejä.
-
Ei valitettavasti. Ihminen Tavattavissa -terapia ITT® ei kuulu Lupa- ja valvontaviraston alaisuuteen, joten se ei kuulu Kela-korvausten piiriin.
Lisätietoa terapiaprosessista, hinnoista ja työskentelytavastani löydät yksilöterapia-sivulta. Jos harkitset pariterapiaa etänä, lue lisää pariterapia-sivulta.
Tarjoan etäterapiana myös pariterapiaa – tapaamiset onnistuvat Zoomin kautta molemmille sopivasta paikasta.
Hinnasto
45 min*
110 €
90 min*
180 €
Ensikäynti 60 min*
80 €
5 x 45 min paketti
495 €
Pariterapia 90min*
180 €
Yrittäjille: Terapia ei sellaisenaan ole vähennyskelpoinen yrityksen kulu. Työnohjauksellinen työskentely elinkeinotoiminnan tukemiseksi voi sitä olla.
Pariterapia ensikäynti 140€
Mental Healh Clubin terapeuttina tarjoan jäsenille alennuksen -10€/käynti.
5 x 45min hinta Mental Health Club jäsenille 445€
*) työskentelyaika. Lisäksi noin 10min aikaa käytännön asioiden läpikäyntiin.
Hinnat sis. alv 25,5%
Maksutavat: MobilePay, käteinen tai lasku.
Peruutusehdot: 48h ennen varausta maksutta, muutoin peritään puolet hinnasta. Sairastapauksissa peruutus maksutta. Varaamalla ajan hyväksyt peruutusehdot.
Asiakkaan kokemus etäterapiasta
”Olin epäileväinen etäterapiasta. Ajattelin, että jokin oleellinen jää puuttumaan. Yllätyksekseni pystyin menemään etänä jopa syvemmälle prosessiin. Joustavuus on selkeä etu. Istunnot sopivat aikatauluihin paremmin.”
Ota ensimmäinen askel
Paras tapa aloittaa on maksuton 30 minuutin tutustuminen – puhelimitse tai Zoomilla. Käydään läpi tilanteenne ja katsotaan yhdessä, voisinko olla oikea ihminen kulkemaan rinnallasi.
Jos olet valmis varaamaan suoraan etäterapia-ajan, löydät vapaat ajat Calendlystä. Lähiajat saat varattua olemalla yhteydessä minuun sähköpostilla tai viestillä.