Tarinani –
miten päädyin terapeutiksi
Olen Ilari – media-alan yrittäjä, kolmen lapsen isä ja terapeutti.
En päätynyt tähän työhön suoraan. Päädyin tähän elämän kautta.
Yrittäjä joka ei osannut pyytää apua
Olen tehnyt video- ja äänituotantoa lähes 30 vuotta. Pitkään yksin, langat tiukasti omissa käsissä ja vastuu kaikesta tietysti itsellä. En osannut enkä uskaltanut ulkoistaa. En pyytänyt apua.
Töitä riitti, mutta ei rahaa. Tein paljon ja laskutin vähän. Miellyttäminen oli helpompaa kuin rajaaminen. Talouden heilahtelut tuntuivat suoraan omassa kehossa ja mielessä. Kuukausi kerrallaan ja projekti kerrallaan.
Ulospäin kaikki näytti hyvältä. Töitä ja projekteja oli paljon ja elämä näytti järjestyksessä olevalta – ainakin ulospäin.
Suoritin. Hain hyväksyntää. Mittasin arvoani sillä mitä sain aikaan – en sillä mitä olin.
Kotona paikalla, mutta ei läsnä
Samanaikaisesti pyöri lapsiperhe. Kakasi lasta, ruuhkavuodet, arki jossa työ söi kaiken tilan. Sen päälle kilpaurheilu ja kaikki loputkin innostavat harrastukset. Olin kotona, mutta en läsnä.
Harrastuksissa hain sitä mitä monissa muissakin asioissa – tunnetta että olen hyvä, että kelpaan, että ansaitsen paikkani. Sama logiikka pyöri kaikkialla. Tee enemmän, suorita paremmin, ansaitse se paikka. Töissä, harrastuksissa, vanhemmuudessa. Se on sinänsä terve tarve, mutta kun sillä yritetään tiedostamattaan paikata jotain sisäistä vajetta, niin se ei koskaan tulisi riittämään. Pisteet, tulokset ja suoritukset eivät täytä sitä mikä kaipaa jotain muuta.
Ulospäin kaikki varmasti näytti hyvältä. Niin se yleensä näyttää.
Burnout ja kehon viesti
Loppuunpalaminen ei tullut yhtäkkiä. Se rakentui hiljalleen, kunnes keho alkoi puhua kieltä jota en voinut enää sivuuttaa. Terveyden menetys pysäytti sen minkä mikään muu ei ollut pysäyttänyt.
Aluksi lähestyin terveyttä samalla tavalla kuin kaikkea muutakin – suorittamalla. Opiskelin Health Coachiksi ja uppouduin terveyden ja hyvinvoinnin maailmaan. Terveysintoilu avasi ovia ympäristöihin jotka puhuivat sen hetkistä arvomaailmaani ja puhuvat edelleen. Pääsin mukaan tuottamaan TerveysSummit-verkkotapahtumaa, jossa olemme tehneet lähemmäs tuhat asiantuntijahaastattelua Suomen terveys- ja hyvinvointialan huippujen kanssa. Nykyään olen mukana myös TerveysSummit-podcastissa haastattelijana.
Se sama intohimo on edelleen olemassa, mutta se on muuttunut. Maadoittuneemmaksi – vähemmän suorittavaksi.
Mutta silloin aiemmin, tuona vaiheena kun vimmaisesti etsin vastauksia, jotain yhä puuttui.
Ero ja peilin eteen asettuminen
Ero oli kauhea kriisi. En kaunistele sitä.
Mutta se teki jotain mitä mikään muu ei ollut tehnyt. Se asetti minut peilin eteen. Toimimaton rakenne alkoi rakoilemaan ja siinä alkoi syntyä jotain uutta. Arvomaailma lähti muuttumaan. Aloin tahtoa ymmärtää itseäni – ei vain terveyttäni, vaan sitä miksi olin toiminut niin kuin olin toiminut. Miksi olin ollut paikalla mutta poissa. Miksi langat piti pitää omissa käsissä. Miksi hyväksyntä piti ansaita.
Se ei ollut nopea prosessi. Eron jälkeen alkoi kolmivuotinen psykoterapiamatka. Ihminen tavattavissa -kasvuohjelma ja terapiaopinnot. Kaiken tämän rinnalla elämässä kulki haasteita jossa sai opetella rajaamaan, sekä sanomaan “ei”. Itseään ei löydä hetkessä, eikä oma totuus aukea kerralla. Se vaatii aikaa, eksymistä ja uudelleen löytämistä.
Kasvumatka jatkuu
Kasvun paikkoja löytää kaikkialta kun uskaltaa alkaa katsomaan. Improteatteriharrastus on tullut mukaan tähän matkaani. Se on opettanut kohtaamaan häpeää, haavoittuvuutta ja epäonnistumista – turvallisesti. "Moka on lahja" ei ole vain improvisaation sääntö. Se on tapa katsoa elämää.
Kasvumatka ei ole päättynyt. Se ei pääty.
Mutta tänä päivänä – sen kasvaneen tietoisuuden, rohkeuden ja rehellisyyden myötä, sekä itseä että muita kohtaan, elämä on auennut ihan toisella tavalla. Asioita on tullut elämään, ihan itsestään. Ilman suurempaa kontrollia tai puskemista. Se on tuntunut keveyden löytämiseltä – ei väitä, että ongelmat ovat poissa, vaan siltä että niiden kanssa osaa olla eri tavalla.
Miksi kerron tämän
En kerro tätä siksi että se tekisi minusta paremman terapeutin paperilla. Kerron sen siksi että uskon, että ihminen tunnistaa ihmisen.
Jos olet yrittäjä joka on tottunut kantamaan kaiken yksin ja huomaat nyt että se alkaa maksaa liikaa – tunnen sen.
Jos olet ollut läsnä mutta poissa – tunnen sen.
Jos olet suorittanut terveyttä, hyväksyntää tai vanhemmuutta – tunnen sen.
Jos elämä on jossakin kohtaa romahtanut ja siitä on pitänyt rakentaa jotain uutta – tunnen sen.
En tule vastaanotolla vastaan asiantuntijana joka tietää. Tulen ihmisenä joka on kulkenut.
Koodilla ”Ilari26” saat 10% alennuksen Hyvinvoinnin.fi verkkokaupasta.
Tilaa uutiskirje ja saa uusimmat blogikirjoitukset ja uutiset suoraan sähköpostiisi.
Tule mukaan somessa
